Ажлын байрны стрессийн улмаас ханиад хүрэх, дархлаа сулрах гэх зэрэг хөнгөнөөс эхлээд, цээж бачуурах, таргалах, нойргүйдэх хүртэл ноцтой өөрчлөлт илэрдэг.
Ажил дээрээ стресст өртөх нь бараг л хэвийн үзэгдэл. Учир нь стресс багатай ажил олох тийм ч амар биш (бараг л боломжгүй).
Иймд ажлын стрессээ багасгах нь бодит алхам болно.
НЭГ: Өдрийг зөв хэмнэлээр эхлүүлэх…
