Өөх тосыг задлах гол үүрэг бүхий цөсний хүүдийг мэс заслаар авахуулсны дараа бид хооллох хэв маягтаа онцгой анхаарах хэрэгтэй болдог. Үүнд:
Бага хэмжээгээр, ойрхон хооллох Өөх тос багатай хоол идэх Тослог ихтэй сүү, сүүн бүтээгдэхүүн бага хэрэглэх Зутан, шөлтэй хоол идэх Хэт боловсруулсан хүнс хэрэглэхгүй Чихэрлэг хүнс бага хэрэглэх Шингэн хангалттай уух Жимс хүнсний ногоо…