Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Author page: MailAdmin

Ажлын байран дээр сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах

Ажлын байран дээр сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах

Жил бүрийн 10-р сарын 10-ны өдрийг СЭТГЭЦИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДЭЛХИЙН ӨДӨР болгон тэмдэглэж, сэтгэцийн болон нийгмийн хувьд эрүүл байхын чухлыг олон нийтэд сануулан сурталчилдаг билээ. Энэ жилийн хувьд 'АЖЛЫН БАЙРАН ДЭЭР СЭТГЭЦИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДЭЭ ХАМГААЛАХ' сэдвийн дор зохион байгуулахыг ДЭМБ-аас уриалж буй. Дэлхий нийтээр хөдөлмөр эрхэлж буй хүмүүсийн 60% орчим нь ажлын байран дээрээ сэтгэцийн…

Read More

Хүний биеийн шингэнийг нөхөх 5 хүнс

Хангалттай шингэн уухгүй байх нь толгой өвдөх, артерийн даралт буурах, дотор муухайрах, булчин зангирах зэргээс авахуулаад хүндрэлийг дагуулж байдаг. “Ус уух нь биеийн шингэнийг нөхөх сонгодог арга хэдий ч усыг шүүх явцад эрдэс, тэжээлээ алдах магадлалтай байдаг” хэмээн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Никол Антес онцолжээ. Иймд дараах хүнснүүд нь 80-95% хүртэлх усны агууламжтай тул хүний биеийн…

Read More

Судлаачдын санал болгож буй 5 төрлийн хавдрын оношилгоо-г танилцуулъя.

Судлаачдын санал болгож буй 5 төрлийн хавдрын оношилгоо-г танилцуулъя.

1. Маммограм Хөхний рентген оношилгоо ба хөхний эмгэг үүсгэвэр, хөхний хавдрыг эрт шатанд оношлох стандарт оношилгоо юм. АНУ-ын хавдрын нийгэмлэгээс хөхний хавдрын эрсдэлгүй буюу эмээ, ээж, эгч гэх мэт гэр бүлд хөхний хавдраар оношлогдсон хүн байхгүй бол 30 наснаас өмнө маммограм оношилгоог зөвлөдөггүй. Харин 40-44 насны эмэгтэйчүүд 2 жилд нэг удаа 45-54 насны эмэгтэйчүүд жил…

Read More

Хавдрын эмчилгээний үед хоолны дуршил багасах

Хавдрын эмчилгээний үед хоолны дуршил багасах

Хавдрын эмчилгээний үед хоолны дуршил багасч, биеийн жин буурах нь түгээмэл тохиолддог. Яагаад хоолны дуршил буурдаг вэ? Үүнд: Хими болон туяа эмчилгээний сөрөг нөлөө нь дотор муухай оргих, бөөлжих, ядрах, хоолны амт үнэрт өөрчлөлт оруулдагтай холбоотой Өвдөлт- ялангуяа хавдрын мэс засал эмчилгээний дараах өвдөлт нь хоолны дуршлыг бууруулах, бага идэхэд л цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг Сэтгэлзүй-…

Read More