Бид ээлжит ням гарагийнхаа алхалтаар
Төр хурх-Цэцээ гүн-Төр хурх – маршрутаар алхлаа. Уулын жим гарсан замаар дээш доош өгсөн алхахад биеийн тэнцвэрийг хадгалж алхахын тулд таны хөл болон хөлийн гол булчингууд идэвхтэй ажилладаг.Хөлийн гол булчингуудаа ийнхүү тогтмол ажиллуулснаар таны биеийн тэнцвэр сайжирч байгааг төвөггүй анзаарч эхлэх болно.Ууланд алхсанаар зөвхөн найз нөхөрлөлийн хүрээг бий болгоод зогсохгүй хамтдаа бусад зүйлсийг хийж бие биеэ чин сэтгэлээсээ дэмжиж чаддаг хамт олныг бүрдүүлдэг сайхан шүү хамт олондоо талархъя багт баярыг хүргэе.
Хөдөлгөөн бол Эрүүл байхын үндэс
