Дархлааг дэмжих үр дүнтэй аргууд
Нэмэлт аминдэм, дуслаас илүүтэй судалгаагаар батлагдсан дархлааг дэмжих энгийн, өдөр тутамдаа хэрэгжүүлж аргуудтай танилцаж, амьдралдаа хэвшүүлээрэй.
Зун дуусч, хүйтэн сэрүүний улирал тун удахгүй эхлэх тул та бүхэн минь биедээ анхаараарай.
Эх сурвалж: Ecowatch, Environmental Health and Preventive Medicine, Sleep Foundation, Harvard Medical School
